ننتظر تسجيلك هـنـا


العودة   منتديات ذبحني الشوق | Forums Dbhani Shawq > منتدى الاقسام الاسرية > عآلــم حـوآء > عآلـــم الطفـل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-02-2011, 04:57 PM
شبابي غير متواجد حالياً
1338  
اوسمتي
وسام العطاء وسام الحضور المميز وسام شكر من الاداره وسام المشرف المميز 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 4477
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 فترة الأقامة : 2594 يوم
 أخر زيارة : 08-26-2014 (01:31 AM)
 المشاركات : 3,096 [ + ]
 التقييم : 1335
 معدل التقييم : شبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud ofشبابي has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)








الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)


ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها


مشاكل الأطفال
الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)


الكذب , الغيرة , الغضب , العدوان , التخريب , الخوف , الخجل , السرقة , مشكلة قلق الانفصال , الاكتئاب , مشاكل اضطرابات الكلام , مشاكل اضطرابات النوم , مشاكل اضطرابات نقص الانتباه , شجار الأطفال , عندما يتعلم الطفل السب والشتم , اليكم التفاصيل....







lgt lah;g hgH'thg hgktsdi ,hgsg,;di ,pg,gih (lahv;) lah;g hgH'thg hgktsdi ,hgsg,;di






آخر تعديل بَحّة شًوُقْ يوم 10-02-2011 في 06:40 PM.
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2011, 04:58 PM   #2


الصورة الرمزية شبابي
شبابي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4477
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 08-26-2014 (01:31 AM)
 المشاركات : 3,096 [ + ]
 التقييم :  1335
لوني المفضل : Cadetblue

1338  
افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



اولا:
مشكلة الكذب


الطفل الكاذب هو الذي يتجنب قول الحقيقة وابتداع مالم يحدث
مع المبالغة في نقل ماحدث واختلاق وقائع لم تقع .
والكذب سلوك مكتسب من البيئة التي يعيش فيها الطفل وهو سلوك اجتماعي غير سوي يؤدي الى العديد من المشاكل الاجتماعية كالخيانة

اسباب مشكلة الكذب لدى الطفل :
1-افتقار الطفل لوجود القدوة الحسنة في بيئته التي يعيش فيها فمشاهدة الصغير للكبار عندما يمارسون أسلوب الكذب في حياتهم اليومية له اكبر الاثر في حذو الصغير لهذا السلوك فمثلا عندما يتصل شخص بالهاتف يطلب الاب يبادر الاب بقوله للصغير : انه غيرموجود .
2-انفصال الوالدين ومكوث الطفل مع الزوجة الجديدة فيتخذ الكذب كوسيلة لتسهيل اموره.
3-القسوة في التعامل مع الطفل عندما يعمل خطأ فيلجا الطفل للكذب ليحمي نفسه من العقاب.
4-التفرقة في المعاملة بين الابناء يدفع الطفل للكذب على اخيه لغيرته الشديدة منه وحبا للأنتقام
.


ولعلاج مشكلة الكذب نقترح مايلي :
1 كن عزيزي المربي قدوة حسنة للطفل
2 عود الطفل على المصارحة وان لايخاف مهما أخطأ لأن الطفل يندفع للكذب في بعض الاحيان خوفا من الضرب والعقاب
3 تجنب عقابه فالعقاب اسلوب غيرمجدي ووسيلة مضلله لتعديل سلوك الكذب
4 يجب ان نزرع في الطفل المفاهيم الاخلاقية والدينية وان نوضحها له.
5 ناقش معه السبب الذي دعاه للكذب واخبره بأنه ان اعترف بخطأه لن يعاقب.
6- ابتعد عن تحقيره والسخرية أو التشهير به امام اخوته منه لأن ذلك يخفض من مفهوم ذاته وبالتالي قد يلجأ للكذب لأخفاء مواطن الضعف في شخصيته امامك .
8 قديكون طفلك لايكذب بل يتخيل وتتوقع انت انه يكذب فوضح له الفرق بين الاثنين .



ملاحظة هامة :


*يجب التنبه الى انه لدى بعض الاطفال سعة في الخيال تدفعهم لابتداع مواقف وقصص لاينسجها أي منهم في اساس من الواقع وانها امور يلفقها الطفل حتى يجد نفسه بين الاخرين ولايتجاهله من حوله ورغبة في تحقيق مكانته فيشعر الطفل انه حقق ذاته وهذايسمى بالكذب الخيالي
*ايضا بعض الاطفال يلجأ للكذب عن غير قصد عندما تلتبس عليه الحقيقة ولاتساعده ذاكرته على سرد التفاصيل فيحذف بعضها ويضيف الآخر بمايناسب امكانياته العقلية وهذا النوع من الكذب يسمى بكذب الالتباس يزول من تلقاء نفسه عندما تصل الامكانات العقلية للطفل الى مستوى يمكنه من ادراك التفاصيل وتذكر تسلسل الاحداث ولايعني هذا الكذب انحراف في السلوك


 


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2011, 04:59 PM   #3


الصورة الرمزية شبابي
شبابي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4477
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 08-26-2014 (01:31 AM)
 المشاركات : 3,096 [ + ]
 التقييم :  1335
لوني المفضل : Cadetblue

1338  
افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



ثانيا

مشكلة الغيرة



الغيرة هي حالة انفعالية مركبة من حب التملك وشعور الغضب بسبب وجود عائق مصحوبة بتغيرات فسيولوجية داخلية وخارجية يشعر بها الطفل عادة عند فقدان الامتيازات التي كان يحصل عليها أوعند ظهور مولود جديد في الاسرة أوعند نجاح طفل اخر في المدرسة في حين كان حظه الفشل والاخفاق
هذه المشاعر المركبة يرفض الطفل الافصاح عنها أو الاعتراف بها ويحأول الاخفاء لأن الاظهار أو الافصاح عنها تزيد من شعوره بالمهانة والتقصير .





اسباب مشكلة الغيرة لدى الطفل :
1-شعور الطفل بالنقص ومروره بمواقف محبطة : كنقص الجمال أو في الحاجات الاقتصادية من ملابس ونحوه ومرور الطفل بمواقف محبطة أوفشلة المتكرر ويزداد هذا الشعور ويثبت نتيجة سوء معاملة الوالدين وقسوتهم معه والسخرية من ذلك الفشل .

2-انانية الطفل التي تجعله راغبا في حيازة اكبر قدر من عناية الوالدين .

3-قدوم طفل جديد للأسرة .

4-ظروف الاسرة الاقتصادية فبعض الاسر دخلها الاقتصادي منخفض أوشديدة البخل على ابنائها مقارنة بالاسر الاخرى فتنمو بذور الغيرة في نفس الطفل نتيجة عدم حصوله على مايريد من اسرته.


5-المفاضلة بين الابناء فبعض الاسر تفضل الذكور على الاناث أو عندما يفضل الصغير على الكبير وهكذا فتنمو الغيرة بين الابناء.

6- كثرة المديح للاخوة أوالاصدقاء امام الطفل واظهار محاسنهم امامه.



ولعلاج مشكلة الغيرة عند الطفل نقترح مايلي :

1 ان نزرع في الطفل ثقته بنفسه وان نشجعه علىالنجاح وانه عندما يفشل في عمل ما سينجح في عمل آخر.

2 ان نتجنب عقابه أو مقارنته بأصدقائه أواخوته و اظهار نواحي ضعفه وعجزه فالمقارنة تصنع الغيرة بين الاخوة والاصدقاء وابعاده عن مواقف المنافسات غير العادلة .

3 ان نعلمه ان هناك فروقا فرديه بين الناس ونضرب له الامثلة على ذلك.

4 ان نزرع فيه حب المنافسة الشريفة وان الفشل ليس هو نهاية المطاف بل ان الفشل قد يقود الى النجاح .

5 تشجعيه لإن يعبر عن انفعالاته بشكل متزن .

6 اشعار الطفل بأنه مقبول بمافيه لدى الاسرة وان تفوق الاخرين لايعني ان ذلك سيقلل من حب الاسرة له أوتزلزل مكانته .

7-تعويد الطفل منذ الصغر على تجنب الأنانية والفردية والتمركز حول الذات وان له حقوقا وعليه واجبات ونوضح له السلوك الصحيح .

8-ادماج الطفل في جماعات نشاط وفرق رياضية.



نقاط لعلاج طفلك الغيور
من المولود الجديد
طفلك وغيرته من المولود الجديد

يعد استقبال مولود جديد في محيط الأسرة أمرا مزعجا للطفل الأول أو للأطفال الأقل من ثلاث سنوات ففي هذه السن يفضل كل منهم أن يكون الوحيد لوالديه فلا يريد أن يشاركه أحد في عطفهما واهتمامهما لا سيما الطفل الأول الذي اعتاد أن يكون محط أنظار الجميع دون منافس فلا تنزعجي إذا رأيت صغيرك مرابطا بجوار مهد أخيه الرضيع يعود إليه كلما أبعدته. وقد تمتد إليه يده من قبيل الفضول واستكشاف هذا المخلوق الجديد الأمر الذي يثير القلق من هذا الطفل المتوثب .

وقد يختلف الأمر بالنسبة للطفل الثاني أو الثالث الذي اعتاد أن يتقاسم انتباه وعاطفة والديه مع إخوته الأكبر سنا غير أن هذا لا يعني أنّ الطفل الثاني أو الثالث لا يشعر بالمنافسة تجاه المولود الجديد فالشعور موجود لكن المهم هنا هو كيفية تعامل الأهل مع هذا الوضع والتخفيف من حدة شعوره بالغيرة نحو أخيه وتحويله إلى شعور إيجابي. للغيرة أعراض

أكثر أعراض غيرة الأطفال شيوعا هو زيادة طلبات الطفل كي يجذب اهتمام أهله إليه فهو يريد أن يحمله أبواه ويدوران به خصوصا عندما يرى الأم مشغولة بالمولود الجديد أما بقية الأعراض فتشمل تصرفه كطفل رضيع من جديد كأن يضع إبهامه في فمه مثلا أو يتبوّل أو يتبرّز على نفسه وقد يميل إلى العنف والعدوانية في سلوكه كأن يتعامل مع المولود بخشونة مثلا وجميع هذه الأعراض طبيعية وبالإضافة إلى أنه يمكن منع بعض الأعراض فإن بقيتها يمكن أن يتحسن خلال شهور قليلة.

ويمكن الوقاية من غيرة الأطفال من المولود الجديد ابتداء من فترة الحمل وذلك من خلال ما يلي:
اجعلي الطفل الأكبر مستعدا لاستقبال أخيه المولود الجديد بأن تحدثيه عن الحمل وتجعليه يتحسّس حركات الجنين أيضا.

أعطي الطفل الفرصة ليراقب عن كثب أحد المواليد الجدد حتى يكون لديه فكرة أفضل عن المولود القادم.

شجعي الطفل على مساعدتك في تحضير غرفة المولود.

انقلي سرير الطفل إلى غرفة أخرى أو إلى سرير جديد قبل حلول المولود الجديد بعدة أشهر حتى لا يشعر بأنه قد تم إبعاده بسبب المولود الجديد وإذا كنت ستلحقين الطفل بروضة الأطفال فافعلي ذلك قبل موعد الولادة بوقت كاف.

أخبري الطفل أين ستتركينه ومن سيعتني به عند دخولك المستشفى إذا لم يكن سيمكث مع والده بالمنزل.

شاهدي مع الطفل ملف صور العائلة وحدّثيه عن السنة الأولى في حياته أو حياة أحد اخوته الكبار.
وعند دخولك المستشفى للولادة اتبعي الآتي:

اتصلي هاتفيا بالطفل الأكبر واطلبي منه أن يزورك في المستشفى فالعديد من المستشفيات تسمح بذلك وإذا لم يكن من الممكن أن يزورك الطفل في المستشفى فأرسلي له هدية وكأنها من المولود الجديد.

شجعي والد الطفل على أن يأخذه في بعض النزهات .


وبعد مغادرة المستشفى والعودة للمنزل احرصي على ما يلي:

عند دخولك المنزل اقضي اللحظات الأولى مع الطفل الأكبر واجعلي شخصا آخر يحمل المولود الجديد بدلا منك.

اطلبي من الزوار أن يعطو كثيرا من اهتمامهم للطفل الأكبر ودعي الطفل يفتح الهدايا التي تأتي للمولود الجديد بنفسه.



ومن البداية يجب أن تشيري إلى المولود الجديد دائما ب "طفلنا الرضيع".

وخلال الشهور الأولى لوليدك أعط الطفل الأكبر قدرا أكبر من الاهتمام والرعاية التي يحتاج إليها وحأولي أن تشعريه بأنه أكثر أهمية من غيره وأن تجلسي معه لمدة نصف ساعة متصلة على الأقل يوميا وتأكدي من أن الأب والأقارب يقضون وقتا إضافيا مع الطفل وبخاصة في الشهر الأول وخصيه أنت بقدر كبير من الحنان طوال اليوم وإذا طلب منك أن تحمليه أثناء إرضاعك للمولود أو هزه فأشركيه في الرعاية أو على الأقل يمكنك أن تحدثيه أثناء انشغالك برعاية رضيعك.

شجعي الطفل على أن يتحسّس المولود ويلعب معه بشرط أن يكون ذلك في حضورك واسمحي له أن يمسكه أثناء جلوسه في مقعد ذي مسندين جانبيين (لمنع انزلاق المولود) وتجنّبي تحذيره بمثل قولك : "لا تلمس المولود" فالمولود ليس هشا لهذه الدرجة ومن الضروري أن تظهري للطفل مدى ثقتك به ولكن لا يمكن السماح عادة للطفل بحمل المولود إلا بعد بلوغه سن المدرسة.

اجعلي الطفل يساعدك في العناية بالمولود فشجعيه على أن يساعدك في غسل المولود وتجفيفه وإحضار الحفاظ أوأن يبحث عن لعبته أومصاصته وفي بعض الأحيان شجعيه على اللعب بدميته (سواء بإطعامها أو غسلها) أثناء قيامك بإرضاع المولود أو غسله وأكّدي للطفل مدى حب المولود له بأن تقولي له : ا" انظر إليه كم هو سعيد عندما تلاعبه أو إنك تستطيع دائما أن تجعله يضحك.

لا تطلبي من الطفل أن يلزم الهدوء من أجل المولود فالأطفال حديثو الولادة يستطيعون النوم جيدا دون أن يخيّم الهدوء على المنزل ومثل هذا الطلب قد يؤدي إلى امتعاض الطفل بدون داع.

لا تنتقدي طفلك إذا قلد أخيه الرضيع في البكاء أو غير ذلك من السلوكيات فهذا أمر مؤقت.

تدخّلي على الفور عند صدور أي سلوك عنيف من الطفل حيال أخيه الرضيع وذلك بعزله وإبعاده عنه دون تعنيف أو ضرب لأن معاقبته ستجعله يحأول باستمرار أن يفعل نفس الشيء مع المولود على سبيل الانتقام لذا حدثيه دائما عن ضرورة الرحمة بالصغير والعطف عليه وعدم إيذائه لأنه مخلوق ضعيف.

أما إذا كان الطفل كبيرا - نوعا ما - فشجّعيه على أن يحدثك عن مشاعره المتضاربة تجاه المولود الجديد ثم ضعي له سلوكا بديلا كأن تقولي له : "عندما ينتابك الشعور بالغيظ من المولود الجديد فتعال وعانقني عناقا طويلا.

لا تلعبي مع مولودك الجديد لوحدكما بل حاولي أن تلعبوا ثلاثتكم..

لا تثقلي على ابنتك الكبرى بالحرص على أخاها الصغير ..إذا كانت تمارس هوايتها أو النظر إلى الكرتون بل دعيها تمارس


 


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2011, 06:04 PM   #4
:: همس مميز ::


الصورة الرمزية angl
angl غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4764
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 03-16-2014 (11:21 PM)
 المشاركات : 4,713 [ + ]
 التقييم :  1540
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

59  
افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



ملف رائع ومتكامل
كفيت ووفيت
يعتيك العافيه
ولاننحرم من هالتواجد
تقبل تلتي


 
 توقيع : angl

.

لو .. تعتقك دمعتي وتبيحك جروحي ،’

......... مآ اسامحك كل عرقٍ فيني ‘ أدميته !


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2011, 09:00 PM   #5
:: همس مميز ::


الصورة الرمزية بَحّة شًوُقْ
بَحّة شًوُقْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4329
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 09-28-2013 (08:56 PM)
 المشاركات : 5,556 [ + ]
 التقييم :  2012
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

45  
افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



يعطيك العآفيه
ملف مميز ومتكآمل
بـ التوفيق ||


 
 توقيع : بَحّة شًوُقْ


كَمْ أحَتآجْ لِ حُضِنْ كحضن أمي ..!
أخَتبِىء فَيِه بَعِيداً عَنْ كُلْ مآحَوليِ لِ أبِكيْ

بِه جَمِيعْ : لَوعآتِيْ وألآميْ وخَيِبآتَيِ ..

أبِكيْ حتّى يُنِكرنِي بُكآئيِ ../ فَمآ عُدتْ قآدَره علّى التحمُل أكَثرِ بِعدّ ..


رد مع اقتباس
قديم 10-04-2011, 02:22 PM   #6
:: همس مميز ::


الصورة الرمزية Qυєєη яωзα
Qυєєη яωзα غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4426
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 06-30-2016 (11:01 AM)
 المشاركات : 2,429 [ + ]
 التقييم :  1627
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Saddlebrown

447  
افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



,’,’,
كفيت ووفيت اخوي شبابي في طرحك المميز
ملف كامل نصائح ومشاكل مهمه
يعطيك ربي العافيه
كل الود لك
,.,.,


 
 توقيع : Qυєєη яωзα

كُـن خلوقًا تنل ذكرًا جميلاً .. !



| . . استَغْفِـرُگ اللهُـمَ وْ أتُـوبَ إليـَگ . . |


رد مع اقتباس
قديم 10-05-2011, 08:47 PM   #7


الصورة الرمزية زهرة البيلسان
زهرة البيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4849
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 03-28-2012 (05:42 PM)
 المشاركات : 176 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



شبابي

***
x

طرح رائع وهادف

يعطيك العافية ما ننحرم جديدك الراقي

بالتوفيق


x

***


 


رد مع اقتباس
قديم 10-31-2011, 10:42 PM   #8


الصورة الرمزية Šәяїοųş
Šәяїοųş غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Aug 2008
 أخر زيارة : 02-24-2016 (01:23 PM)
 المشاركات : 5,349 [ + ]
 التقييم :  213
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



سلمت يمينك يا الغلا

على هذا الموضوع الجميل والإختيار الرائع

والمضمون المفيد والإبداع المتجدد

ننتظر المزيد من إبداعاتك المتميزة


لا عدمناك


 
 توقيع : Šәяїοųş



رد مع اقتباس
قديم 12-18-2011, 06:20 PM   #9
:: همس مميز ::


الصورة الرمزية بـؤؤح ألمشآعر
بـؤؤح ألمشآعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4953
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 02-20-2013 (02:57 PM)
 المشاركات : 5,183 [ + ]
 التقييم :  6455
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

افتراضي رد: ملف مشاكل الأطفال النفسيه والسلوكيه وحلولها (مشارك)



سلمت يدك
كل الشكر والتقدير لسموك الكريم
يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ


 
 توقيع : بـؤؤح ألمشآعر






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
(مشارك), مشاكل, الأطفال, النفسيه, والسلوكيه, وحلولها

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تصميم وتركيب فارس الأحلام

الساعة الآن 05:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات ذبحني الشوق | Forums Dbhani Shawq
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010
[حجم الصفحة الأصلي: 196.94 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 186.48 كيلو بايت... تم توفير 10.47 كيلو بايت...بمعدل (5.32%)]

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182