ننتظر تسجيلك هـنـا



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-04-2014, 06:13 PM
Řąήểệḿ غير متواجد حالياً
73215  
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام الابداع وسام النشاط والتفاعل 29 وسام الحضور المميز 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 5431
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 1613 يوم
 أخر زيارة : 12-20-2014 (10:57 PM)
 الإقامة : مكهـ المكرمهـ
 المشاركات : 2,295 [ + ]
 التقييم : 39429
 معدل التقييم : Řąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond reputeŘąήểệḿ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
افتراضي المشي يتسبب في الحد من الأمراض






الأمراض
.

الأمراض

أكد الأستاذ الدكتور الألماني "إنغو فروبوزه" أن مشي 2000 خطوة يومياً، أي ما يعادل عشر دقائق على الأقل، تتسبب فيالحد من الأمراض بنسبة 12%، مشيرا إلى إمكانية الحد من هذا الخطر بنسبة تصل إلى 20% عند مشي ثلاثة آلاف خطوة يوميا.
ويستند "فروبوزه" بحديثه إلى نتائج دراسة حديثة أجراها المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا الألمانية، موضحا أنها أثبتت أن المواظبة على ممارسة أي نشاط بدني يوميا تتسبب في حياة صحية وترفع من جودة حياة الانسان بشكل عام. وأرجع السبب الرئيس لحالة عدم النشاط البدني السائدة إلى طبيعة العصر الحالي التي تفرض علينا الجلوس فترات طويلة، كما يحصل في السيارة أثناء التنقل أو في المكتب أثناء أوقات العمل، أو أمام التلفاز بالمنزل.
وأضاف "فروبوزه" ان الكثيرين قد تعلموا واكتسبوا أسلوب حياة غير صحي مما سيؤدي للإصابة بالأمراض مع مرور الوقت، وذلك نتيجة زيادة وسائل الراحة في عصرنا الحالي وقلة الوقت، وذلك بالرغم من أنه بإمكاننا جميعا إفادة أنفسنا بشكل كبير في ظل هذه الظروف من خلال مجهود بسيط فقط.
ويضرب مثالا على ذلك بأنه يمكن التخلص من سيطرة وسائل الراحة العصرية وإدراج بعض الأنشطة الحركية باليوم من خلال صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد الكهربائي، أو عن طريق استخدام الدراجة بدلا من السياره






hglad djsff td hgp] lk hgHlvhq hglad hgd]






آخر تعديل عيوني كحلها سحر يوم 07-02-2014 في 12:06 AM.
رد مع اقتباس
قديم 03-04-2014, 07:03 PM   #2


الصورة الرمزية مغلي دلعهآآ
مغلي دلعهآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5430
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 11-20-2017 (04:57 PM)
 المشاركات : 15,259 [ + ]
 التقييم :  359754188
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
مزاجي:

13374  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



الف شكر لك


 


رد مع اقتباس
قديم 03-04-2014, 07:50 PM   #3
:: همس مميز ::


الصورة الرمزية اجمل احساس
اجمل احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4702
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 11-11-2016 (11:35 AM)
 المشاركات : 28,719 [ + ]
 التقييم :  35914
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:

30981  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



الرياضه المفضله عندي المشي

يسلموا يالغاليه


 


رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 04:48 AM   #4


الصورة الرمزية شهد الأحساس
شهد الأحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5429
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 03-01-2017 (11:52 AM)
 المشاركات : 19,888 [ + ]
 التقييم :  90245713
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
مزاجي:

44548  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



من اسهل الرياضات وامتعها بصراحه


 
 توقيع : شهد الأحساس

ومن لديہ شهد الزهراني لديہ سعادهہ لا تنتهي ♡


رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 05:58 AM   #5


الصورة الرمزية ســمـــو الإحســــاس
ســمـــو الإحســــاس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5455
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 07-04-2017 (02:16 PM)
 المشاركات : 4,291 [ + ]
 التقييم :  18562
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

8069  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



الله يعافينا من الامرااض

يعطيك العافيه اختي

كنت هنا سمو


..


 
 توقيع : ســمـــو الإحســــاس

.


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 03:23 AM   #6


الصورة الرمزية Řąήểệḿ
Řąήểệḿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5431
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 12-20-2014 (10:57 PM)
 المشاركات : 2,295 [ + ]
 التقييم :  39429
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:

73215  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



مغلي دلعهاا
لآعدمْ هذآ آلحضور وأكفكَ آلممتلئه بيآضآً وأكثر ’
كونَ بِ آلجوآر دآئمآً لِ أكون أكثًر عطآءً ’
طبتَ وآلمـدى طهـرآً .


 
 توقيع : Řąήểệḿ

التطنيش رد قاسي . .
لگن بطريقه عبقريه
ۆ غير مباشره تجعل الشخص
الذي يحاول إستفزازك
يموتِ بطريقه صامته ♡


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 03:24 AM   #7


الصورة الرمزية Řąήểệḿ
Řąήểệḿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5431
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 12-20-2014 (10:57 PM)
 المشاركات : 2,295 [ + ]
 التقييم :  39429
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:

73215  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



اجمل احساس
لآعدمْ هذآ آلحضور وأكفكَ آلممتلئه بيآضآً وأكثر ’
كونَ بِ آلجوآر دآئمآً لِ أكون أكثًر عطآءً ’
طبتَ وآلمـدى طهـرآً .


 
 توقيع : Řąήểệḿ

التطنيش رد قاسي . .
لگن بطريقه عبقريه
ۆ غير مباشره تجعل الشخص
الذي يحاول إستفزازك
يموتِ بطريقه صامته ♡


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 03:24 AM   #8


الصورة الرمزية Řąήểệḿ
Řąήểệḿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5431
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 12-20-2014 (10:57 PM)
 المشاركات : 2,295 [ + ]
 التقييم :  39429
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:

73215  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



شهد
لآعدمْ هذآ آلحضور وأكفكَ آلممتلئه بيآضآً وأكثر ’
كونَ بِ آلجوآر دآئمآً لِ أكون أكثًر عطآءً ’
طبتَ وآلمـدى طهـرآً .


 
 توقيع : Řąήểệḿ

التطنيش رد قاسي . .
لگن بطريقه عبقريه
ۆ غير مباشره تجعل الشخص
الذي يحاول إستفزازك
يموتِ بطريقه صامته ♡


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 03:24 AM   #9


الصورة الرمزية Řąήểệḿ
Řąήểệḿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5431
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 12-20-2014 (10:57 PM)
 المشاركات : 2,295 [ + ]
 التقييم :  39429
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:

73215  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



سمو الاحساس
لآعدمْ هذآ آلحضور وأكفكَ آلممتلئه بيآضآً وأكثر ’
كونَ بِ آلجوآر دآئمآً لِ أكون أكثًر عطآءً ’
طبتَ وآلمـدى طهـرآً .


 
 توقيع : Řąήểệḿ

التطنيش رد قاسي . .
لگن بطريقه عبقريه
ۆ غير مباشره تجعل الشخص
الذي يحاول إستفزازك
يموتِ بطريقه صامته ♡


رد مع اقتباس
قديم 03-13-2014, 01:04 PM   #10


الصورة الرمزية ســـاره
ســـاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5426
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 04-06-2014 (01:35 AM)
 المشاركات : 4,711 [ + ]
 التقييم :  26887
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
مزاجي:

20383  
افتراضي رد: المشي يتسبب في الحد من الأمراض



سلمتي ولا هنتي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأمراض, المشي, اليد, يتسبب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تصميم وتركيب فارس الأحلام

الساعة الآن 12:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات ذبحني الشوق | Forums Dbhani Shawq
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010
[حجم الصفحة الأصلي: 213.24 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 201.37 كيلو بايت... تم توفير 11.87 كيلو بايت...بمعدل (5.57%)]

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181